El autor de “El milagro metabólico”, el libro que ha ayudado a miles de personas en todo el mundo a disfrutar de una vida más saludable, nos presenta su nueva obra en la cual comparte prácticos consejos para mejorar nuestros hábitos alimenticios.

La información incluye útiles datos, tal como una muy completa tabla del contenido glucémico de frutas, legumbres y cereales. Desmitifica además, falsas creencias sobre alimentos que tradicionalmente hemos percibido como muy nutritivos, tal como los cereales industriales.

Afirma el Dr. Jaramillo: “ninguna rutina de ejercicios, por más exigente que sea, compensará el daño que usted le causa a su cuerpo, día tras día, si se alimenta mal”. 

En lo personal, disfruté el lenguaje jovial del contenido que contiene recetas como el “Coconut ceviche (parrillada)”, “Adobo ‘campeón’ para vegetales horneados a la parrilla”, “Roast beef”, entre otros deliciosos platillos. 630 páginas con las que uno se la pasa muy entretenido y debidamente informado sobre cómo mejorar nuestra salud.  

Recientemente, el Dr. Jaramillo presentó COMO en la librería Barnes & Noble de Coral Gables, Florida, ¡fue todo un éxito su participación!

¡No se lo pierdan!